認定歯科衛生士とうまblog.

キシリトールを取り入れた生活を送るべきです！はじめまして、当ブログ管理人の「とうま」です。私は2003年に当時全国で7人しかいないと言われていた「男性歯科衛生士」になりました。現役歯科衛生士の視点からなぜキシリトールを生活に取り入れるべきな...

今回は、特にむし歯予防したい方オススメの歯磨きペーストを一つだけ紹介します。 この記事を読むと分かること むし歯予防の歯磨きペーストが分かるおすすめ理由が分かる効果が分かる

むし歯予防の必須アイテム！！歯間ブラシは、使っていますか？歯ブラシで毎日、磨いていれば大丈夫とお考えの方は、要注意です。なんとなく必要だと思っているけれど、使い方や使うタイミングが分からない？デンタルフロスがいいのか、歯間ブラシがいいのか分...

歯科衛生士歴20年以上、現役認定衛生士のとうまです。今回は、フロスについてお伝えします。あなたはデンタルフロスは、毎日使っていますか？必要なことは何となくわかってはいるけれど、忙しかったり、面倒だったり、忘れてしまうこともあると思います。そ...

毎日の歯磨き、食べてすぐ磨くのは良くないから30分後に磨きましょう。って聞いたけれど、本当？でも、歯磨きは食後3分以内にしないとむし歯になると聞いたこともあるけれど、、、実際は、何が正しいの？？今回は、そんな疑問にお答えします。ますは、結論...

デンタルフロスや歯間ブラシを使っていますか？歯ブラシだけで十分でしょ！?歯の間は、食べカスがつまっていなければ、やる意味あるの？と思う方もいると思います。かく言う私も、以前はそのうちの一人でした。しかし、歯科の現場で20年、多くの方を診療し...

歯科衛生士歴20年・認定歯科衛生士が、むし歯予防・歯周病予防・子ども向けまで本当におすすめできる歯ブラシを厳選解説。自分に合う1本が必ず見つかります。

ソニッケアーは種類が多くて迷う方必見。歯科衛生士歴20年・15年以上愛用する筆者が、2026年最新のおすすめ本体2機種と替えブラシをわかりやすく解説します。

認定歯科衛生士が15年以上の使用経験から、本当におすすめできる充電式電動歯ブラシを2機種に厳選。手磨きとの違い、振動タイプの選び方、ソニッケアーとドルツの特徴をわかりやすく解説します。

マスクを外す機会も少しずつ増えてきました。白くきれいな歯になりたいというニーズもあり、自宅でおこなうホームホワイトニングをおこなう方も増えています。しかしその一方で、ホワイトニングをおこない歯がしみる（知覚過敏）というお悩みも増えております...