認定歯科衛生士とうまblog.

中学生・高校生の歯磨き粉はどう選べばいい？認定歯科衛生士で高校生2人の私が、1450ppmでいい理由と、辛いのが苦手・矯正中・部活・口臭・歯ぐきが腫れやすい子の悩み別の選び方を、我が家の実例とあわせてお話しします。

「ドライマウスに効く市販薬はありますか」という質問に、認定歯科衛生士が正直にお答えします。ドラッグストアで買える保湿ジェルやスプレーは医薬品ではなく化粧品や医薬部外品です。その違いと、病院で処方される薬、口の乾きが薬の影響である可能性まで、臨床20年以上の視点でまとめました。

オーラルB iOシリーズ全9機種の違いを、認定歯科衛生士が公式スペックで比較。モード数やAI検知だけでは分からない「実は差が出ないところ」と「本当に効く差」、プレゼント向きの型番まで、臨床20年以上の視点でお話しします。

シュミテクトのホワイトニング系は4種類。臨床20年以上の歯科衛生士が、トゥルーホワイトとフューチャーホワイトケアの違い、研磨剤の有無、知覚過敏ケア成分の差までを比較し、「そもそも歯は白くなるのか」も正直にお話しします。

コーヒーや紅茶の着色汚れは、歯磨き粉で本当に落ちるのか。臨床20年以上の歯科衛生士が、ステインを落とす4つの成分の見分け方、市販歯磨き粉の選び分け、歯磨き粉以外のグッズ、そして研磨剤で削るリスクまで正直にお話しします。

コアラマットレスSUPREME PolarBands®（ダブル）を実際に購入し1か月以上使用した口コミ。朝の体の痛みの変化、硬さ調整、夫婦での寝心地に加え、いびきラボの実測データを使用前後で比較。歯科衛生士がメリット・デメリットを正直にレビューします。

むし歯予防で大切なのは歯磨き粉の値段ではなく「フッ化物濃度と使い方」。臨床経験20年以上の歯科衛生士が、1450ppmF・950ppmFの年齢別の選び方、正しい使用量、おすすめ歯磨き粉とフッ化物ジェル、うがいのコツまで、2026年最新の4学会合同提言に沿って解説します。

2026年7月発売「ピュオーラ炭酸ハミガキ 浮かせる美白」を歯科衛生士が実際に使用してレビュー。通常版との違い、発泡力約5倍の実力、ツヤの変化、フッ素1450ppmの活かし方まで本音で解説。通常版を△評価した私の結論は——。

コーヒーや紅茶による歯の黄ばみを手軽にケアしたい方へ。認定歯科衛生士がNONIOプラスホワイトニングを実際に購入し、成分・口コミ・使用感を本音でレビュー。効果を実感しやすい使い方や向き不向きも解説します。