男性歯科衛生士オススメむし歯予防【キシリトール編】

キシリトールを取り入れた生活を送るべきです！

はじめまして、当ブログ管理人の「とうま」です。私は2003年に当時全国で7人しかいないと言われていた「男性歯科衛生士」になりました。現役歯科衛生士の視点からなぜキシリトールを生活に取り入れるべきなのかについて解説いたします。

キシリトールという甘味料はご存じですか？キシリトールは、歯に良いと聞いたことがある方は多いと思います。

今回は、むし歯予防に効果あり！!キシリトールの正しい摂取方法やオススメの商品を紹介いたします。

この記事を読むと分かること、

キシリトールとは

キシリトールとは、糖の代わりの甘味料の一種で、天然の木、白樺や樫などの樹液を原料にして作られています。そして、キシリトールは、自然界で多くの果物や野菜にも含まれています。
また、日本や米国でも安全な食品添加物としても認可されています。

食品としては、天然素材で安全性は問題なさそうなキシリトールがなぜ、むし歯予防効果があるのでしょうか？次の項目では、キシリトールとむし歯予防についてお伝えします。

キシリトールは、なぜ歯に良いの？

キシリトールとむし歯予防の関係について、ずばりお答えします。

このような、データがあります。

キシリトールの配合比率による差異についての研究が行われました。
総重量中キシリトールを70％使用（甘味料としては100％使用）したガムにおいて、プラーク中のミュータンス菌（むし歯菌）がマイナスとなりました。

この結果から、高濃度キシリトールは、むし歯菌を減らす効果があると考えられています。

キシリトールの効果

むし歯菌は、糖分を分解して酸を作り出し、むし歯のもとになります。キシリトールは、むし歯菌に分解されず酸をつくることができません。

むし歯菌はエネルギーを使ってキシリトールを取り込みますが、エネルギーを使って取り込むことでエネルギーの無駄使いを繰り返します。

この働きによりキシリトールはむし歯菌の増殖やプラーク（歯垢）の形成を抑えます。またキシリトールはカルシウムと結合して、歯の修復も促します。そして、口に入れるとキシリトールの甘味で唾液分泌も促進します。

吸収速度も遅いため血糖値の急上昇がなく、代謝するのにインスリンを必要としないので、糖尿病の人が摂取しても心配ありません。

次に、キシリトールの効果的な摂取方法について紹介します。

キシリトールのおすすめ摂取方法

むし歯予防効果を十分に発揮させる為には、

むし歯になりやすい人は、特に効果的と考えられています。

次におすすめ商品を紹介いたします。

高濃度キシリトールおすすめ商品

①OralCare【歯科専用】キシリトール100％ガム

【歯科専用】キシリトールガム ボトルタイプ90粒(アップルミント)

POINT

特長1:甘味料としてキシリトール100％配合甘味料はキシリトールのみを使用。
他の甘味料は一切使っていないので安心です。

特長2:プラスアルファの配合リン酸カルシウム・フクロノリ抽出物(フノラン)を配合。
歯科専用なので、市販品よりも多く配合しています。

特長3:歯にくっつきにくいガムベースを使用

矯正中や、義歯の方にも噛んでいただけるよう、歯科専用の歯にくっつきにくいガムベースを採用しています。

②OralCareキシリトールタブレット

ロッテ キシリトールタブレット 大容量パウチ 240g

ロッテ キシリトールタブレット 35ｇ×2個（ オレンジ・クリアミント）

POINT

特長1：甘味料としてキシリトール100％配合甘味料はキシリトールのみを使用。
他の甘味料は一切使っていないので安心です。

特長2：プラスアルファの配合リン酸カルシウムを配合。さらにフノランも配合しています。

特長3：子どもの安全にも配慮した設計しまじろうタブレットは、お子さまでも安心して食べられるように、誤嚥に配慮した形状を採用。
またお子さまでも噛みやすい大きさ・かたさになっています。

こちらの商品は、甘味料にキシリトール100%を使用しており、個人的には超おすすめの商品です。

参考にしてみてください。

まとめ

今回は、歯に良いと聞いたことはあるけれど、どのように活用したらよいのか分からない方向けに、お伝えいたしました。

についてまとめました。

明日から生活の中にキシリトールを取り入れて、むし歯予防してみませんか？

こちらのブログでは、お口の中にまつわる様々な情報を発信しております。
よろしければ、ほかの記事も閲覧して頂けると幸いです。

それでは、また次のブログでお会いしましょう。
そして、一緒に歯ッピーライフを目指しましょう！