「最近、マスクを外すことが増えてきたけど、歯の色が気になる…」
そんな悩みをお持ちの方、自宅で本格的にできるホームホワイトニング(歯科医院専用)、始めてみませんか？
歯科衛生士歴20年以上の私が、自宅で気軽に始められるおすすめのホームホワイトニングをご紹介します！
ホームホワイトニングとは？
ホームホワイトニングとは、歯科医院で処方される薬剤を使い、自宅でおこなうホワイトニング方法です。
ホームホワイトニングのメリット
- ホワイトニングが自宅や通勤中、職場などでできる
- 好きなタイミングでホワイトニングできる
- 歯にやさしい低濃度薬剤
- 着色汚れも綺麗になり白さが長持ちしやすい
- むし歯、歯周病の細菌に対し殺菌・抗菌作用がある
歯科医院でのホームホワイトニングの流れ
口腔内のチェック（むし歯・歯周病の有無）
専用マウスピースの作成（ティオンウィズの場合）
ホワイトニングジェルの処方と使い方の説明
ご自宅でホワイトニングスタート（1日60~90分、約10日間）
歯科衛生士おすすめのホームホワイトニング製品2選
1. オパールエッセンスGO（Opalescence GO）
特徴
- マウスピース不要、開封後すぐに使える
- 使い捨てタイプで衛生的
- 約90分の装着を10日間続けるだけ
- 世界中で愛用されている米国製
こんな方におすすめ
- 忙しくて時間がない
- 初めてホワイトニングをする
- 手軽に始めたい
2. ティオンウィズ（TiON With）
特徴
- 日本製（GC社）で安全性・信頼性が高い
- 専用マウスピースを使ってじっくり白く
- しみにくく、やさしい使い心地
- 高い有効成分濃度(過酸化水素6％)により、標準60分×10日間で効果を得ることができます
こんな方におすすめ
- しみやすい歯に不安がある
- 自分専用のマウスピースでケアしたい
- 白さをしっかりキープしたい
よくある質問（Q&A）
Q. どのくらいで白くなりますか？
オパールエッセンスGOは約1週間、ティオンウィズは約10日間で効果を実感される方が多いです。
Q. 痛みやしみはありますか？
一時的にしみる場合がありますが、使用を中止すればすぐに落ち着きます。
Q. ホワイトニング後のケアは？
色戻りを防ぐため、コーヒー・赤ワインなどの着色物は控えめに。半年〜1年に1度の再ホワイトニングがおすすめです。
まとめ｜白く輝く歯で、第一印象をアップ！
口元は、第一印象を左右する大事なポイント。
「歯が白くなっただけで、気持ちも明るくなった！」という声をたくさん聞いてきました。
ぜひ、あなたも今日から自宅でのホワイトニングケアを始めてみませんか？
▼ホームホワイトニングのおすすめ歯科医院はこちら
【監修・執筆】とうま
日本歯周病学会認定歯科衛生士／歯科臨床麻酔認定歯科衛生士／ホワイトニングコーディネーター
20年以上の臨床経験を基に、日本歯周病学会認定歯科衛生士をはじめとする複数の専門資格を有し、質の高い医療提供を追求している。
予防歯科、歯周治療、ホワイトニング分野を中心に、専門的知識をわかりやすく伝え、患者さんやそのご家族が安心できる情報を発信。
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