歯の健康

毎日の歯磨き、食べてすぐ磨くのは良くないから30分後に磨きましょう。って聞いたけれど、本当？ でも、歯磨きは食後3分以内にしないとむし歯になると聞いたこともあるけれど、、、 実際は、何が正しいの？？ 今回は、そんな疑問にお答えします。 ます...

デンタルフロスや歯間ブラシを使っていますか？歯ブラシだけで十分でしょ！?歯の間は、食べカスがつまっていなければ、やる意味あるの？と思う方もいると思います。かく言う私も、以前はそのうちの一人でした。しかし、歯科の現場で20年、多くの方を診療し...

歯科衛生士歴20年・認定歯科衛生士が、むし歯予防・歯周病予防・子ども向けまで本当におすすめできる歯ブラシを厳選解説。自分に合う1本が必ず見つかります。

ソニッケアーは種類が多くて迷う方必見。歯科衛生士歴20年・15年以上愛用する筆者が、2026年最新のおすすめ本体2機種と替えブラシをわかりやすく解説します。

認定歯科衛生士が15年以上の使用経験から、本当におすすめできる充電式電動歯ブラシを2機種に厳選。手磨きとの違い、振動タイプの選び方、ソニッケアーとドルツの特徴をわかりやすく解説します。

マスクを外す機会も少しずつ増えてきました。白くきれいな歯になりたいというニーズもあり、自宅でおこなうホームホワイトニングをおこなう方も増えています。しかしその一方で、ホワイトニングをおこない歯がしみる（知覚過敏）というお悩みも増えております...

歯を白くするには以下の方法があります 当ブログ管理人のとうまです。 歯のクリーニングやホワイトニングに興味はあるけど自分には、どれが合っているのか分からない。 この記事では、ホワイトニングコーディネーターとして歯科医院で働き20年目の私が患...

歯がキレイな人は魅力的に感じます！ 当ブログ管理人のとうまです。 最近話題の歯のホワイトニング。興味はあるけど自分には、どのホワイトニングが合っているのか分からない。 この記事では、ホワイトニングコーディネーターの資格をもち100人以上の患...

白く綺麗な歯は、その人の印象を良くするだけでなく、自分の自信にも繋がり、生活に張りが出て、日々の日常を前向きに過ごせる一因になります。 今回は、そんな一度は試してみたいホワイトニングについて紹介します。 歯のホワイトニングとは 歯を削る事無...

毎日歯磨きしているのにむし歯になる人必見！歯を守る4つの予防法を歯科衛生士がわかりやすく解説します。