当ブログ管理人のとうまです。
歯科衛生士歴20年、日本歯周病学会認定歯科衛生士として歯科医院で勤務しております。
今回は、ホルダー付きフロスのステップアップとして、プラーク除去効果の高いデンタルフロス（糸巻き、ふくらむタイプ*）について、ドラッグストアーなどで市販されているものを3商品選び、レビューいたします。
番外編として、歯科医院で販売している人気のフロスも1商品レビューいたしますので、フロスを選ぶ際の参考にしてください。
＊ふくらむタイプとは、フロスがお口の水分を含むと膨張し、形状が変化します。それにより、プラークの除去効果が上がり、清掃効果が高いタイプのデンタルフロスの事です。
毎日の歯磨き、歯ブラシだけで磨いていると歯に付いているプラークは半分程度しか取れてないという事実はご存じでしょうか？
フロスを使用することでより多くのプラークが除去できることが分かっています。
| プラーク除去率 | |
| 歯ブラシだけ | 58％ |
| 歯ブラシ＋フロス | 86% |
この記事の内容
✔糸巻きタイプフロスの使い方
✔3商品の特徴
✔実際に使ってみた歯科衛生士のレビュー
✔歯科医院で人気のフロスをレビュー
糸巻きタイプフロスの使い方
基本となるフロスの持ち方
慣れるまでは、鏡を見ながらあせらずゆっくりと行ってください。
1.フロスを約40cm程（指先からひじまで）の長さに切ります
2.フロスの片側を左手中指に1～3回巻きつけます
3.さらに両手の間隔が10～15cmになるように右手中指に残りの部分をはずれないように巻きつけます
※女性は10cmくらいがお勧めです
4.両手の親指と人差し指でつまんでピンとはり指の間は、1～2cmはなしてください
※短めにもって、ピンとはることが大切です
製品の使い方_デンタルフロス/歯間ブラシの使い方_デンタルフロス│お客様相談窓口│サンスター製品情報サイト (sunstar.com) 参照
ポチップ3商品の特徴
ガム・デンタルフロス［ワックス ふくらむタイプ］
ふくらんで歯と歯や、歯と歯ぐきの間にやさしくフィット
特長
- 使用中にお口の中でふくらむタイプのフロスです
- 膨らんで歯と歯や、歯と歯ぐきの間にやさしくフィットし、歯周病の原因菌がひそむ歯周プラークを効果的に除去します
- 歯肉にやさしいフロスを使いたい方におすすめです
- ［ワックスふくらむタイプ］は、滑りがいいので狭い歯間にも入りやすいです
クリニカアドバンテージ スポンジフロス
歯科医推奨の歯間みがきにふくらむフロスがピタッと密着します。
お口の水分で３～４倍にふくらむフロスが、歯ぐきにやさしく、「プラーク」をしっかりからめとります。
効率的に歯垢を除去したい方におすすめのデンタルフロスです。
特長
①唾液で3～4倍の太さに膨らむスポンジ状のフロスが、歯ぐきにやさしく、効果的にプラークを除去します。
②フロス表面にワックス加工をしているので、歯と歯の間にスムーズに挿入できます。
③カラフルでかわいいケースデザイン。半透明ケースなので、フロスの残量が一目で確認できます。
クリニカアドバンテージ スポンジフロス｜製品ラインアップ｜ライオン (lion.co.jp) 参照
リーチ ふくらむ立体フロス
特長
歯間が広い・歯茎が敏感な方に、ぴったりフィットして効率的に歯垢を除去します。
実際に使ってみた歯科衛生士のレビュー
近隣のドラッグストアーにて、上記の有名どころのデンタルフロスを3商品購入しました。
比較しやすいように3商品すべてプラーク除去効果の高いふくらむフロスを選びました。
2023年1月4日現在の某ドラッグストアーでの価格は、以下の通りです。
| 種類 | 価格(税込み) |
| ガム・デンタルフロス［ワックス ふくらむタイプ］40m | 548円 |
| クリニカアドバンテージ スポンジフロス40m | 383円 |
| リーチ ふくらむ立体フロス40m | 548円 |
フロスの糸クセの違い
実際に、フロスを20㎝程度取り糸クセを確認しました。
ガムは、中間くらいの糸クセでした。
クリニカが一番糸クセがあり、くるくるしていました。
リーチは糸クセがほとんどなくストレートでした。
ただし糸クセは、フロスをおこなう上で、それほど重要では、ありませんので参考程度で構いません。
次におこなった、フロスの吸水スピードとフロスのふくらみ方が重要です。
各フロスの違いが顕著だった為、そちらは参考にしていただきたいと思います。
フロスの吸水スピードとフロスのふくらみ方
各フロスを同時に一時間ほど水に浸してみた
写真の上が水に浸す前のフロスです。下が一時間ほど水に浸したフロスです。
その結果、
ガム：一部ふくらむ
クリニカ：全て均一にふくらむ
リーチ：ほとんど変化なし
という結果になりました。
このことから、クリニカのフロスは吸水性が高く、フロスが均一にふくらむことが分かりました。
フロスを上下全体の歯に使用してみました
フロス使用後の画像で恐縮です。
各フロスの個性が出る結果となりました。
各フロスを使用して分かった個人的評価表
| 種類 | 総合評価 | 価格 | ふくらみ スピード | ふくらみ ムラ | ふくらみ ボリューム | 硬さ | ケースからの 出しやすさ | フレーバー | 手からの すべり度合 | フロス 残量 |
| ガム | ◎ | 〇 | ◎ | 〇 | ◎ | ふつう | 〇 | なし | 〇 | 分かる |
| クリニカ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | 〇 | ふつう | 〇 | ミント | △ | 分かる |
| リーチ | △ | 〇 | × | － | × | 硬め | △ | なし | ◎ | 分からない |
各フロスを使用して分かった詳細と個人的な感想
ガム・デンタルフロス［ワックス ふくらむタイプ］
詳細
- 歯の間を通すとすぐにふくらむ
- ふくらみに多少ムラがある
- フロスのふくらみ度合は、5～6倍で大きくふくらむ
- 歯肉に優しい
- ケースからフロスを取り出しやすい
- フレーバーはなく、無味無臭
- フロス中、糸が手からすべりにくい
感想
水に一時間ほど浸し吸水性を確認したときは、あまりふくらまなかった為、ふくらみにくいのかと思いましたが、実際に歯の間にフロスを通すと、歯の間の摩擦により糸がほつれ、大きくふくらみました。
ノンフレーバーのため、成人だけでなくお子様のフロスにも適していると感じました。
使いやすいフロスでした。
クリニカアドバンテージ スポンジフロス
詳細
- 歯の間を通すとすぐにふくらむ
- 全体的に均一にふくらむフロス
- フロスのふくらみ度合は、3～4倍
- 歯肉に優しい
- ケースからフロスを取り出しやすい
- ミントフレーバーで多少、スースーする
- フロス中、糸が手からすべる
感想
吸水性もあり、均一にふくらむ為、歯垢除去効果は高いと感じました。
ただし、フロスが指からすべりやすい為、対策として左中指に2,3回巻くなどの工夫が必要です。（すべりにくいフロスは、左中指に1,2回巻く）
フロス後の爽快感があり、個人的には使いやすいフロスでした。
しかし、ミントフレーバーが苦手な方やお子様には、ノンフレーバーのフロスが良いと感じました。
リーチ ふくらむ立体フロス
詳細
- ほとんど、ふくらまない
- 他のフロスより糸が硬め
- ケースからフロスを取り出すときの抵抗がやや強い
- フレーバーはなく、無味無臭
- フロス中、糸が手からすべらない
感想
なぜか、フロスがふくらまなかったので、私のイメージとは違う商品でした。
ふくらまないフロスとしての使用であれば、まずまずの使い心地でした。
最後に番外編として、歯科医院で人気のフロスをレビューします。
歯科医院で人気のフロスをレビュー
オーラルケア フロアフロス 45m
歯科医院で販売しているフロスです。
特徴
- 特長①歯肉のすき間に入れても痛くない
歯肉のすき間ケアは、歯周病予防に必要不可欠です。
そこでフロアフロスは、唾液の水分や摩擦によって繊維がフワッと広がるように加工しており歯肉のすき間に入れても痛みを与えません。 - 特長②384本の糸が汚れを絡め取る
フロアフロスは384本もの細かなポリエステル繊維を束ねてつくられています。
水分を含むとフワッと広がり、汚れを絡め取るので、使用後のスッキリ感が違います！ - 特長③イタリア・ミラノ産
フロアフロスは、繊維の町イタリア・ミラノ産。
繊維のプロがつくる高品質製品なので、使用中に切れることはほとんどありません。 - 特長④デンタルフロス研究者のお墨付き
デンタルフロス研究の第一人者であるアンナマリア・ジェノベ―ジ教授（イタリア・ジェノバ大学）が汚れの落ち具合を確認し、「歯肉ケアに最適なデンタルフロス」と推奨しています。
上下の歯、全体に使用
結論、最強でした！
各フロスを使用して分かった個人的評価表
| 種類 | 総合評価 | 価格 | ふくらみ スピード | ふくらみ ムラ | ふくらみ ボリューム | 硬さ | 出しやすさ | フレーバー | 手からの すべり度合 | フロス残量 | 長さ |
| ガム | ◎ | 〇 | ◎ | 〇 | ◎ | ふつう | 〇 | なし | 〇 | 分かる | 40m |
| クリニカ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | 〇 | ふつう | 〇 | ミント | △ | 分かる | 40m |
| リーチ | △ | 〇 | × | － | × | 硬め | △ | なし | ◎ | 分からない | 40m |
| フロアフロス | 💮 | △ | ◎ | ◎ | 〇 | ふつう | 〇 | なし | ◎ | 分かる | 45m |
オーラルケア フロアフロス 45m
詳細
- 歯の間を通すと、すぐにふくらむ
- 均一にふくらむ
- フロスのふくらみ度合は中程度
- 歯肉に優しい
- ケースからフロスを取り出しやすい
- フレーバーなし、無味無臭
- フロス中、糸が手からすべらない
感想
価格は、若干高めですが、さすが歯科医院で人気のフロスだけありました。
歯の間に入りやすく、水分を含むとすぐにフロスがふくらみ、指に巻いたフロスも滑りにくい為、操作性に優れています。
使いやすさと、プラークの除去効果が非常に高く、レベルの高い商品だと感じました。
ポチップまとめ
今回は、ドラッグストアーで買える3つの商品をレビューしました。
同じような、ふくらむフロスを比較しましたが、メーカーによって、かなり差があることが分かりました。
また、歯科医院で販売している人気のフロスは、市販のフロスと比べ、どの程度の差があるのか、気になっていたので、今回検証して、歯科医院で販売しているフロスの実力を改めて、確認することが出来ました。
この記事をきっかけに、ホルダー付きフロスに慣れてフロスをやることが習慣化した方は、次のステップとして糸巻きフロスに挑戦してみてください。
こちらのブログでは、お口の中にまつわる様々な情報を発信しております。
よろしければ、ほかの記事も閲覧して頂けると幸いです。
それでは、また次のブログでお会いしましょう。
そして、一緒に歯ッピーライフを目指しましょう！
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