こんにちは！当ブログ管理人のとうまです。
**日本歯周病学会認定の現役歯科衛生士として20年以上**日々多くの患者さんの口腔ケアに関わっています。
突然ですが、**「歯磨き粉って、結局どれを選べばいいの？」**と悩んだことはありませんか？
実は、市販の歯磨き粉には強すぎる研磨剤や香料、過度な泡立ち成分が含まれていることも多く、毎日使うには逆効果になる場合もあります。
そこで今回は、成人向けに、本当におすすめできる歯磨き粉を、プロの視点から厳選してご紹介します。
✅ この記事でわかること
- 大人〜高齢者に本当におすすめできる歯磨き粉がわかる
- むし歯・歯周病・知覚過敏・着色など、目的別に最適な製品が見つかる
- 「それでも迷う…」という方のために、歯科衛生士おすすめの1本も紹介！
🦷 おすすめ歯磨き粉を選ぶ4つのポイント
- プラークをしっかり除去できること
効果的な清掃力があるかどうかが基本です。 - 歯や歯ぐきにやさしいこと
毎日使うものだからこそ、低刺激・低研磨のやさしさが重要。 - 薬用成分がしっかり配合されていること
むし歯、歯周病、知覚過敏、ステイン予防など目的に合わせて選べます。 - 歯科専売品を含む信頼できる製品であること
市販品と比較して、成分のバランスがプロ仕様です。
歯科衛生士おすすめ『子ども用＆仕上げ磨き用歯ブラシ』はコチラ
むし歯予防歯磨き粉
成人
【ライオン】チェックアップスタンダード
Check-Up standard ｜ 一般のお客さま向け情報 | ライオン歯科材株式会社 (lion-dent.co.jp)
新成分配合で、フッ素の滞留性が大幅にアップ。フッ素が口腔内のすみずみまで広がりやすいソフトペーストで歯や歯肉にやさしい低研磨性。また、泡立ちが少なく、やさしい香味なので、少量の水ですすげます。
家庭用フッ化物最大量配合、低研磨・低発砲でマイルドなミントフレーバーなので、長時間の歯磨きでもストレスを感じません。
ポチップ【3M】クリンプロ™ 歯みがき ペースト F1450
クリンプロ™ 歯みがき ペーストの特長 | 予防 | 製品情報 | 歯科用製品 | 3M (3mcompany.jp)
高濃度フッ化物（フッ化ナトリウム）1450ppmとfTCP（カルシウム、リン酸）の配合により再石灰化を促進し、むし歯を予防します。フッ化物とf TCP* がそれぞれの歯の表面に接触し、フッ化物イオン濃度（フッ化物の効果）は維持されたまま再石灰化を促進し、むし歯を予防します。
※f TCP はフッ化物の有効性を阻害しない有機物を配合したß TCPです。TCP(tricalcium phosphate)とは、リン酸三カルシウムの略称です。
歯面に付着したべったりプラークもよく取れる歯磨き粉です。甘い物が好きでむし歯になりやすい方におすすめです。
ポチップ【オーラルケア】アパガードリナメル
アパガードリナメル｜株式会社オーラルケア (oralcare.co.jp)
歯の表面にできた目に見えない細かい傷は、プラークや着色が付着する原因になります。アパガードリナメルに配合されたナノ粒子薬用ハイドロキシアパタイトは、傷ついた歯の表面を修復し、歯にミネラルを補給。プラークや着色をつきにくくし、むし歯を予防します。
私が愛用している歯磨き粉の一つです。歯の面のミクロの傷を埋めて修復してくれます。継続して使用することにより、歯石や着色汚れも付きにくくなります。研磨剤・発泡剤が入っておらず、電動歯ブラシとの相性も良く、歯の表面がとてもつるつるになります。
POINT
- プラークを吸着除去
- 傷ついた歯の表面を修復
- 初期むし歯を再石灰化
ポチップ高齢者
【ライオン】チェックアップルートケア
Check-Up rootcare ｜ 一般のお客さま向け情報 | ライオン歯科材株式会社 (lion-dent.co.jp)
フッ素がエナメル質と象牙質のむし歯を予防し、コーティング剤PCA（ピロリドンカルボン酸）が露出した象牙質表面のコラーゲンをコートします。象牙質にもやさしい無研磨ジェルタイプのハミガキで、高齢者にも見やすいクリアブルーのジェルです。また、泡立ちが少なく、やさしい香味なので、少量の水ですすげます。
加齢や病気、薬の副作用により唾液量が減少するとむし歯になりやすくなります。特に歯ぐきが下がり、歯根が出ている場所は注意が必要です。このような場合、こちらの「ルートケア」歯磨き粉をすすめます。
ポチップ歯周病予防歯磨き粉
成人/高齢者
【ライオン】システマ デンタルペーストアルファ
Systema Dentalpaste α ｜ 一般のお客さま向け情報 | ライオン歯科材株式会社 (lion-dent.co.jp)
バイオフィルムに浸透・殺菌するIPMP（イソプロピルメチルフェノール）を配合したペーストタイプの歯周病予防ハミガキ。IPMPの浸透を促進するPEG（ポリエチレングリコール）4000、口臭を予防するLSS（ラウロイルサルコシンナトリウム）も配合。
3つの薬用成分が歯周病・口臭を予防します。
・IPMP(イソプロピルメチルフェノール)がバイオフィルム内部に浸透・殺菌します。
IPMPの浸透を促進するポリエチレングリコール4000配合でさらに浸透性がアップ。
・トラネキサム酸が歯肉の炎症・出血を抑えます。
・LSS(ラウロイルサルコシンナトリウム)が原因菌を殺菌し、口臭を防ぎます。
日常使いに最適な歯周病予防歯磨き粉です。私好みの味で、低発砲・低研磨も魅力的です。コスパの良い歯磨き粉です。
ポチップ【ライオン】エスピーティージェル
Systema SP-T ジェル：基本情報 ｜ DENT. | ライオン歯科材株式会社 (lion-dent.co.jp)
- 4つの薬用成分を配合し、歯周病を防ぎます。
- 酢酸トコフェロール（ビタミンE）配合で歯肉を防御します。
- トラネキサム酸配合で歯肉の炎症、出血を抑制します。
- β-グリチルレチン酸配合で歯肉の炎症を抑制します。
- イソプロピルメチルフェノール(IPMP)が、バイオフィルムの内部まで浸透・殺菌します。
- ラウロイルサルコシンナトリウムが浮遊菌を殺菌し、口臭を予防します。
- フッ化ナトリウムを1450ppmF配合。再石灰化を促進し、ムシ歯の発生と進行を防ぎます。
- 粘性の高いジェルなので、歯肉や歯周ポケットに薬用成分が長くとどまります。
- 弱ってきた部位をやさしく、じっくりみがける研磨剤無配合組成です。
歯周病予防の薬用成分が豊富に含まれており、歯周病が進行している方に最適です。また、研磨剤無配合の為、研磨剤で歯を傷つけることがないため歯にやさしく、電動歯ブラシとの相性も抜群です。
ポチップ【ハボン】ピージーストップ
Pro Care ToothGel HaBon|薬用歯磨きジェル
口腔内フローラを保ちながら口腔ケアができる薬用歯磨きジェルです。
■1本で歯周病・う蝕・口臭を予防
抗炎症成分「グリチルリチン酸ジカリウム」が歯周病・口臭を、フッ化ナトリウム（950ppm 配合）が、う蝕の発生・進行を予防します。
■クルクミン、キシリトール配合
湿潤剤としてウコン由来の成分「クルクミン」を、甘味剤として「キシリトール」を配合しています。
■泡立ちが少ないジェルタイプ
発泡剤不使用なので、長時間ブラッシングしても泡立ちが気になりません。 また、少量の水ですすぐことができ、薬用成分が口腔内にとどまります。
従来の歯周病予防の薬用成分が配合されているほか、近年注目されているウコン由来成分のクルクミンを湿潤剤として配合されており、昨年のスウェーデン歯科医師の講演会でもこちらの歯磨き粉を推奨していました。クルクミンには様々な効果があり、抗菌作用や炎症抑制作用、抗酸化作用、抗ガン作用などが報告されています。
ポチップ知覚過敏予防歯磨き粉
成人/高齢者
【ライオン】システマセンシティブ
Systema センシティブ：基本情報 ｜ DENT. | ライオン歯科材株式会社 (lion-dent.co.jp)
痛みの伝達を抑える硝酸カリウムと象牙細管を封鎖する乳酸アルミニウム配合で知覚過敏の痛みを防ぎます。素早く口腔内に広がり細部ケアと長時間ブラッシングに適したソフトペーストタイプ。
個人的には、ナンバーワン歯磨き粉です。知覚過敏に対する薬用成分が2種類配合されており即効性と持続性のダブルで効果が期待できます。患者さんからも使用後に歯がしみなくなったとの声を多くいただいています。また、むし歯予防のフッ化物も最大濃度配合に加え、歯周病予防の薬用成分も2種類配合している為、実はオールインワン歯磨き粉です。
ポチップ【松風】メルサージュヒスケアジェル
メルサージュ ヒスケア -製品情報2- (shofu.co.jp)
継続的にご使用いただくことで痛みの伝達をブロックするとともに開口した象牙細管に働きかけ、歯がしみる不快な痛みを軽減することが期待できます。
知覚過敏の薬用成分が2種類配合のほか、むし歯予防のフッ化物も最大濃度配合、歯周病予防の薬用成分と着色溶解除去成分のポリエチレングリコール400が配合されており、知覚過敏だけでなく着色除去効果も期待できる歯磨き粉です。
ポチップ着色・ステイン予防歯磨き粉
成人/高齢者
【ライオン】ブリリアントモアダブル
Brilliant more ブランドサイト ｜ DENT. | ライオン歯科材株式会社 (lion-dent.co.jp)
ステインを浮かせて落とすライオン歯科材初 ダブル成分配合
ピロリン酸イオン(－)とポリリン酸イオン(－)は、ステイン(－)よりもエナメル質表面のカルシウムイオンCa(＋)との親和性が高いため、ステインと歯の間に浸透し結合することで、ステインを浮き上がらせます。
歯磨剤の清掃機能※2とブラッシングによりすっきりと洗い流し、歯本来の白さを引き出します。
※2.清掃剤：無水ケイ酸A
普段からお茶やコーヒー、紅茶など着色しやすい飲み物を摂取される方におすすめです。薄い着色汚れはこちらの歯磨き粉を使うことにより、キレイになる効果が期待できます。しっかりついた着色汚れは、歯科医院に行きプロのクリーニングを受けることをおすすめします。また、一度キレイにクリーニングしてもらった後に継続的に使うことにより、キレイな歯面が持続します。
1つ1つのタフト（毛束）が円錐状にカットされ、ステインの付着しやすい歯間部への優れた到達性と刷掃力を発揮します。
ブリリアントモアダブルとブリリアントモア歯ブラシのセットでのご使用をおすすめします。
ポチップ
ポチップ【ジーシー】ルシェロ歯磨きペーストホワイト
RUSCELLO TOOTH PASTE WHITE | 株式会社ジーシー (gc.dental)
yobou1607_01.pdf (gc.dental)
弱アルカリ性のペーストでステインを浮かし、高濃度に配合した歯にやさしいLime粒子とブラッシングで落としにくいステインを除去します。薬用成分「ポリエチレングリコール（PEG）400」が、タバコの「やに」を溶解除去し、「モノフルオロリン酸ナトリウム（フッ素）」９５０ppmがむし歯の発生と進行を予防します。
リベラルアーツ大学（リベ大）の両学長も愛用の歯磨き粉です。
着色除去効果が高いひし形毛採用の『ルシェロ歯ブラシW-10』と併用することにより高い効果が得られます。歯磨き粉は、歯ブラシ全体にたっぷり（約1グラム）のせます。
LFL_Ruscellowhitew_10leaflet_ja.pdf (gc.dental)
ポチップ
ポチップ迷ったらコレ!! オールインワン万能歯磨き粉
成人/高齢者
【ジーシー】おとなのトータルケア歯みがきジェル
TOTAL CARE TOOTH GEL | 株式会社ジーシー (gc.dental)
様々な口腔内リスク(歯周病・う蝕・知覚過敏症状・着色・口臭)を1本でトータルケアできる歯みがきジェル。
歯面にしっかり密着し唾液に溶けにくい「高密着ジェル」と、磨きはじめから薬用成分を素早く放出する「高リリース機能」のダブル効果で効率的に薬用成分が歯面に行き渡ります。 歯面や修復物にやさしい「研磨剤・清掃剤フリー」で、電動歯ブラシにもご使用いただけます。
6種類の薬用成分（むし歯/歯周炎/知覚過敏/着色/口臭予防）が配合されているオールインワン歯磨き粉です。歯磨き粉に迷ったらこちらをお選びください。
ポチップまとめ
いかがでしたでしょうか？
この記事を参考にご自身の目的に合った歯磨き粉をお選びいただければ幸いです。
また、こちらのおすすめ歯ブラシの記事もおすすめです。
こちらのブログでは、お口の中にまつわる様々な情報を発信しております。
よろしければ、ほかの記事も閲覧して頂けると幸いです。
それでは、また次のブログでお会いしましょう。
コメント